Conoce la fruta Longan?

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El longan es una fruta exótica translúcida que suele emplearse en la medicina tradicional china. Se utiliza en forma de tónico, para luchar contra el envejecimiento y la buena salud sexual. Su sabor es muy dulce y agradable y su aspecto recuerda al de las uvas peladas. 

El longan cuenta con varios componentes benéficos para el organismo entre los que destacan el hierro, cuya deficiencia puede producir anemia y además transporta proteínas y enzimas por el organismo. También contiene magnesio, que se encarga de crear proteínas, relajar y contraer los músculos, así como también de la producción de la energía necesaria para que tu cuerpo funcione con normalidad. También cuenta con fósforo que interviene en la normal formación de los huesos y de los dientes y además colabora en la formación de los músculos. 

 

En el longan encontrarás también potasio cuya carencia repercute en el normal desarrollo muscular y en la descomposición de los carbohidratos. Además esta fruta exótica china posee vitamina C que evita el envejecimiento prematuro de la piel, aumenta las defensas y facilita que el organismo absorba otros nutrientes y vitaminas.

Esta fruta asiática posee también una gran cantidad de vitamina A que ayuda en la correcta formación de los tejidos, huesos y músculos, además de favorecer a la correcta visión, sobre todo en caso de luz pobre o tenue.

 

Estas pequeñas frutas exóticas y translúcidas, también llamadas ojo de dragón, por su particular aspecto, son empleadas en la medicina tradicional china como un tónico para la buena salud del corazón, para aliviar el estrés y para darle belleza a la piel.

Es creencia popular que el longan también embellece a las mujeres y aumenta el deseo sexual. Además está comprobado que mejora la memoria y cuenta con propiedades calmantes y relajantes. 

 

Este delicioso fruto asiático puede ser ingerido de diferentes maneras. Si deseas consumirlo crudo, debes tener presente que antes de hacerlo, es conveniente que retires la pequeña semilla oscura que se encuentra en el centro. También puedes comerlo seco en sopas, en helados o en infusiones. Para conservarlo es necesario guardarlo en el refrigerador, en caso de que se trate del fruto fresco o en un lugar fresco y aislado de la humedad. 

 

Frutas longan son muy populares por sus beneficios medicinales. Estos longans frescos y deliciosos postres tienen más beneficios para la salud de lo que pensamos.

Longan hace maravillas para problemas nerviosos y es muy recomendable como un antidepresivo. Le dan un efecto calmante sobre los nervios y se ha demostrado para mejorar la función nerviosa, menos irritabilidad y reducir la fatiga. Longans tratan neurosis neurasténico y el insomnio y también son capaces de lidiar con el trastorno neurótico y dormir.

Longans mejoran la capacidad de curación de heridas y aumenta la longevidad. Junto con polifenoles, ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo y previene el daño celular. También ayuda a reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

Longons mejorar la circulación sanguínea y aumenta la absorción de hierro en el cuerpo humano. Esto a su vez impide la aparición de anemia.

Longan es un promotor de la energía excelente y es un gran Qi tónica que eleva la energía en el largo plazo. Al ser un tónico de Qi, se puede utilizar para aliviar el insomnio, falta de memoria y la ansiedad, que son también el resultado de la falta de sangre y Qi.

Esta fruta es baja en grasas y calorías; es una opción saludable para aquellos que quieren reducir la grasa de su cuerpo. Longans también contienen carbohidratos complejos que aumentan la energía, aumentar la resistencia y reducir los antojos de alimentos. Una media taza de longan contiene sólo 35 calorías haciendo una adición saludable a una dieta baja en calorías.

Longans contienen una alta cantidad de vitamina C que es útil en la protección del cuerpo de la gripe y frío y mejora el mecanismo de defensa. La vitamina C ayuda a disfrutar de hierro y mejora la condición de la piel también.

Goza de la condición del corazón, disminuyendo el estrés y la fatiga. Efectivamente estimula las condiciones del bazo y del corazón, rejuvenece la circulación sanguínea y proporciona un efecto calmante sobre el sistema nervioso. También reduce el riesgo de paro cardíaco y accidente cerebrovascular.

Longan es beneficioso para la piel también. Longans contienen propiedades anti-envejecimiento y se ha demostrado para mejorar la salud de la piel. Este resultado es particularmente ventajoso para la delicada piel alrededor de los ojos, reduciendo al mínimo pelado y agrietamiento de la piel y mejora el tono de la piel. También mantiene sus dientes y encías en buen estado.

Las semillas Longans son conocidos para contrarrestar sudor excesivo, el núcleo pulverizado que contiene saponina, taninos y grasas que se utilizan como una sustancia que atrae a la tela juntos restringiendo así el tejido y efectivamente detiene la sangre y otra secreción.

 

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